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dieta
27.ago.2011

O sono e a operação verão sem canga

Quem não sonha com uma boa noite de sono, principalmente depois da maternidade?O sono é um dos fatores mais importantes de nossa vida, assim como uma alimentação saudável, os exercícios físicos e a ingestão de água.O sono tem várias funções, entre elas, restaurar os processos químicos e físicos do organismo deteriorados durante a vigília, conservar energia corporal, evitar predadores, estimular o crescimento cerebral, apagar memórias indesejáveis, consolidar a memória.Segundo especialistas, a quantidade …

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23.ago.2011

Operação verão sem canga!

Eu sei, vocês também, está um bum de blogs de dieta, e mamães motivadas a perder os quilinhos ou da gravidez, ou do pós parto, ou de sempre.Não tenho nada contra cangas, inclusive acho bonitas, tenho algumas, coloco na grama para tomar um chimarrão, coloco na janela no lugar da cortina, mas assim, canga vai para longe da minha cinturinha esse verão!Ah, não, chegar na praia com cangão não é a minha …

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