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Mãe
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8.mar.2017

Desafio Mente Magra #ZeroGorduraTrans

Oi oi gurias, hoje Camila Lumertz que é nutricionista e coach está mais uma vez trazendo um DESAFIO para as leitoras do Blog, quem está dentro? 0/ “O desafio desse mês será evitar ao máximo possível a maléfica gordura trans presente nos alimentos industrializados! Claro, a nutri entende que hoje em dia com a correria da rotina entre cuidar dos filhos, da casa e do trabalho é muito mais fácil você comprar produtos prontos …

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24.fev.2017

Gramado com Crianças – 8 lugares que você precisa conhecer!

Oi gurias, ontem teve post com os dias que passamos no Hotel Casa da Montanha, hoje darei dicas de lugares que fomos e adoramos! Gramado é uma cidade ótima para viajar com os filhos! Tem muuuita programação, quem já foi sabe como é. É museu para tudo que é lado, parques, chocolate! Então se você vai passar um final de semana é bem difícil conhecer todos os lugares. As dicas que darei …

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23.fev.2017

Gramado com Crianças – Hotel Casa da Montanha

Oiiiii gurias, acabamos de voltar de férias e passamos uns dias em Gramado então vou fazer uns de posts com dicas de lugares que fomos e gostamos. As férias foram curtinhas, pois as aulas do Antônio iriam começar e achamos melhor dividir em 2 partes e tirar mais uns dias até o final do ano! O que falar de GRAMADO? É uma cidade maravilhosa para ir com a família! Tem muitas atrações para as crianças: parques temáticos, restaurantes …

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13.fev.2017

O dia em que plantei a minha placenta!

O Santi recém tinha nascido, ele estava nos meus braços. Ainda não acreditava que eu tinha parido, que ele tinha nascido…. É incrível como em um momento você sente a maior dor do mundo, sim, parir dói, além de parir o bebê, você tem que parir seus medos e fantasmas, mas para mim é a dor mais linda que uma mulher pode viver! Sabemos que durante o trabalho de parto, muitas mulheres são proibidas de gritar, …

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27.jan.2017

5 dicas para combater a compulsão alimentar

Oi gurias, hoje Camila Lumertz que é nutricionista e coach está mais uma vez trouxe dicas para combater a compulsão alimentar e nos desafiou, quem está dentro? E aí mulherada, conseguiram identificar melhor os momentos de compulsão alimentar? O que tem causado esse sintoma na vida de vocês?  A compulsão alimentar é um distúrbio alimentar que como conseqüência faz você entrar no piloto automático e comer muito além do necessário, faz você ganhar peso …

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25.jan.2017

Eu não sou mãe em tempo integral – SOU MÃE!

Oi gurias, hoje quero refletir sobre um termo que é muito usado pelas mães, o termo MÃE EM TEMPO INTEGRAL. Eu sei, eu mesma já me descrevi como sendo mãe em tempo integral, mas cá entre nós, alguma mãe deixa de ser mãe porque vai trabalhar? NÃO, né? Deixamos de ser profissionais quando estamos em casa? Também não, né? Deixamos de ser esposas quando não estamos com o marido? JAMAIS! Deixamos de ser amigas porque moramos longe? Nãoooo! …

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16.jan.2017

Você sofre de Compulsão Alimentar?

Oi gurias, hoje tenho uma super novidade, temos uma nova colunista, é a Camila Lumertz que é nutricionista e coach. Ela trará conteúdo de qualidade, reflexões, desafios e dicas sobre saúde da mulher, mas mais do que isso, irá nos motivar para que juntas possamos mudar hábitos, sermos mais saudáveis e felizes! Seja muito bem vinda, Camila, a casa é sua! Será que tem muita mãe que sofre com compulsão alimentar por aqui? Esse …

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13.jan.2017

Mudança de vida em 2017? Se inspire nessa história!

Oi gurias, que tal começar o dia com uma história motivadora? Que tal mudar de vida em 2017? Às vezes, precisamos de uma inspiração para acreditarmos que também podemos, mas a verdade é que todo mundo têm dentro de si mesma a força para conquistar seus sonhos! Conheci a história da Rafa Arlotta no Instagram e a convidei para escrever um relato do seu processo de emagrecimento para quem sabe inspirar vocês! Ah, nesse processo …

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9.jan.2017

17 metas para 2017!

Oi gurias, 2017 chegouuuuu!!! Eu AMO quando começa um novo ano. Não sei porque, mas um ano novo, me renova, me encho de esperança! Sou assim, a louca dos começos, adoro começo de semana, começo do mês, começo do ano, começo das estações… rs É como se a cada novo começo tivéssemos uma nova chance de RECOMEÇAR, de MUDAR o que não vai bem, ou alguma coisa que não está funcionando, e não é que …

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5.jan.2017

A rotina dos guris e dicas para os filhos dormirem CEDO!

Oi gurias, vamos falar da rotina dos filhos? Quando eu tinha apenas um filho, eu me via enlouquecida e querendo dar conta de tuuuudo. Com a chegada do Caetano eu aprendi a inspirar, expirar e não pirar, aprendi a me organizar muito melhor e acreditem ou não, fazia muitas coisas mais do que quando tinha apenas o Antônio. Durante a gravidez do Santiago eu pensava como seria a minha rotina com 3 …

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