11.dez.2012

Segurança na bicicleta, com o filho

Como falei no post da semana passada: andar de bicicleta com filhos é diversão na certa! Um hábito saudável e sustentável. Porém para que a prática seja segura, precisamos tomar alguns cuidados especiais! Hoje dou dicas de como fazemos em nossos passeios de bicicleta.
Todo cuidado é pouco e considero fundamental estarmos atentas na hora de se relacionar com o trânsito:


– Respeite a sinalização; 
– Sempre que possível ande em ciclovias. Seria um sonho que todas as cidades tivessem bons espaços para as bicicletas;
– Ensine seu filho a olhar para ambos os lados na hora de atravessar a rua, mesmo que o sinal esteja verde para você;
– Dê preferência às ruas menos movimentadas. Sempre que tiver muito trânsito, pedale na calçada, mas com cuidado, devagar, respeitando sempre o pedestre;
– Prefira pedalar no mesmo fluxo dos carros, pois assim os motoristas podem te ver melhor;
– Fique atento aos carros que saem e entram em garagens e veículos dando marcha ré; 
– Sinalize o que vai fazer com os braços. Esse gesto pode até ser uma brincadeira entre você e seu filho.


    Quanto à segurança sua e do seu pequeno, fique atenta aos pequenos detalhes, que fazem a diferença e garantem tranquilidade no passeio:

    • Verifique as condições da bicicleta, cheque freios, pedais, correia, pneus, marchas, refletores;
    • Escolha a cadeirinha ideal para a idade e peso do seu filho, dê preferência para as acolchoadas, com cinto de segurança e espaço para acomodar os pés;
    • Use capacete, mas atenção, o produto deve ter o selo do Inmetro. O tamanho é importante – precisa estar confortável, nem apertado, nem solto;
    • DICA DE MÃE: Quando a criança não quiser usar o capacete, leve-a para escolher seu próprio capacete, escolher a cor e design, assim ela pode se interessar e gostar;
    • Usem sapatos fechados, com cadarços apertados;
    • Usem roupas coloridas, elas ficam mais visíveis aos olhos dos motoristas;
    • Levar sempre uma garrafa de água; 
    •  Use protetor solar.

    Ótimo passeio!

    Andar de bicicleta com os filhos é tudo de bom, com alguns cuidados é uma atividade segura e saudável! Ensine a seus filhos a importância de praticar atividade física, são hábitos que ficam – para sempre!



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